VÝŽIVA PRI ENDOMETRIÓZE
BALANS V KAŽDODENNOM ŽIVOTE
20.9. 2026
11:00-13:00
40 Eur
Ateliér pohybu a duše, Klincová 35, Bratislava
Drobné zmeny každý deň.
Veľká podpora pre Tvoje telo.
Endometrióza zasahuje do života oveľa viac, než je na prvý pohľad vidieť. Prináša bolesť, únavu, tráviace ťažkosti, neistotu aj množstvo otázok, ako si môžeme pomôcť.
Správne nastavená výživa môže byť jedným z dôležitých kľúčov k podpore organizmu a zvládaniu prejavov endometriózy. Nie je to o dokonalosti ani o množstve zákazov. Je to o malých zmenách, ktoré môžeš každý deň urobiť pre seba a svoje zdravie.
Pozývam Ťa na seminár Výživa pri endometrióze s nutričnou špecialistkou Ing. Máriou Kellner, ktorý bude venovaný tomu, ako môže strava a každodenné návyky podporiť naše telo pri endometrióze.
Majka sa venuje ženám s endometriózou a adenomyózou. K tejto oblasti ju priviedla jej vlastná 15 ročná skúsenosť, vďaka ktorej veľmi dobre rozumie, že tieto ochorenia neovplyvňujú len menštruáciu, ale aj trávenie, energiu, bolesť a každodenné fungovanie ženy.
Hlavné témy, ktorým sa budeme venovať
ZÁPAL V TELE
-
čo ho zhoršuje
-
ako ho vieme ovplyvniť výživou
ČREVO AKO ZÁKLAD IMUNITY
-
prečo je črevo dôležité pri endometrióze
-
ako ovplyvňuje zápal a hormonálnu rovnováhu
TRÁVENIE V PRAXI
-
jednoduché návyky (kedy jesť, piť, ako kombinovať potraviny)
-
ako podporiť žalúdok a tráviace enzýmy
-
najčastejšie chyby, ktoré zhoršujú trávenie
PEČEŇ A METABOLIZMUS ESTROGÉNU
-
ako telo spracováva estrogén
-
prečo vzniká estrogénová dominancia
-
ako podproriť prirodzenú detoxikáciu
ČO SI Z TOHO ODNESIEŠ ?
-
praktické tipy do každodenného života
-
lepšie pochopenie svojho tela
-
konkrétne kroky, ktoré vieš hneď aplikovať
-
väčší pocit kontroly nad svojim zdravím
-
menej chaosu v informáciách
-
na záver aj malé poďakovanie 😉